随着季节交替，各类花卉绿植生长繁茂，由此引发的季节性过敏，正悄然影响人们的生活，尤其对过敏易感人群的健康和生活质量造成不小的困扰。掌握过敏防治知识，才能更好地应对这一健康问题。
一、过敏的基本特征
季节性过敏类型多样，常见的有过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性皮炎、角结膜炎等。主要症状表现为打喷嚏、流清涕、鼻塞等，且多种症状往往同时出现、反复发作，给患者带来诸多不适。
二、过敏的致病因素
过敏的主要致敏原来自树木与杂草的花粉，这些花粉颗粒微小，极易随风飘散。像毛白杨、垂柳、桦树、柏树等风媒植物，依靠风力传播花粉。风媒花花朵小、数量多、花粉量大，使得人们在户外活动时，很容易接触到大量过敏原，增加过敏风险。
三、过敏与感冒的症状区别
过敏和感冒在症状上有明显差异。从喷嚏表现来看，感冒时喷嚏发作次数少，每次一般1至2个；而过敏性鼻炎患者每日会有多次阵发性喷嚏，少则3至5个，多则十几个甚至更多。
鼻腔症状方面，感冒主要是长时间鼻塞、流涕，鼻痒不明显；过敏则以鼻痒、大量清水样鼻涕和鼻塞为典型症状。
全身症状上，感冒常伴有发热、头痛、乏力、肌肉酸痛等不适；而花粉过敏具有显著的季节性和周期性，通常持续3周以上，且一般不出现发烧症状。
四、如何预防过敏
预防过敏的首要原则，是“避免接触过敏原”，尤其是有过敏史的人群。建议关注国内权威机构发布的花粉监测预报，如中国气象局的《全国花粉始期预报》。参照中华人民共和国气象行业标准（QX/T324-2016），花粉过敏气象指数达3级以上时，应减少开窗通风，避免到花粉浓度较高的地区活动。出行时可佩戴帽子、口罩、太阳镜、护目镜，着长袖衣物。鉴于过敏高发季节的每日花粉浓度，自上午10点后逐步升高，到傍晚时分（约18点左右）抵达峰值，户外运动可尽量避开此时段。空气花粉浓度较高时，日常居家暂时不要开窗通风，以减少花粉入室概率；从室外回到家中，可冲洗鼻腔，清洗脸部和其他皮肤暴露部位，换上家居服。
五、如何缓解过敏症状
有严重花粉过敏史者，可在过敏季来临前一至两周，遵医嘱服用抗组胺等抗过敏药物；有角结膜炎病史者，提前使用治疗眼药水，并在过敏季持续用药。过敏易感人群还可适当食用鸡毛菜、金针菇、红枣、胡萝卜等辅助抗过敏食物，减轻炎症反应。
治疗过敏的药物按起效机制，分为抗组胺药物、肥大细胞稳定剂、双效药物及免疫抑制剂等。推荐使用第二代（氯雷他定、西替利嗪）和第三代（地氯雷他定、左西替利嗪）抗组胺药，它们对中枢神经系统抑制作用弱，不良反应少，安全性高，第三代抗过敏效果更强。肥大细胞稳定剂起效慢但作用持久，适合长期使用。
【医师叮嘱】
1. 注意辨别过敏与感冒症状，避免误用感冒药和抗生素。
2. 切勿因药效慢擅自加大药量，防止过量用药引发危险。
3. 同一种抗过敏药连续服用不宜超过一个月，以免产生耐药性。
4. 孕妇、前列腺肥大、青光眼、肝肾功能不佳及老年患者，慎用抗组胺药；心脏病患者或正在服用心脏治疗药物者，需在医生指导下用药。
5. 若过敏症状严重，药物无法控制，尤其出现哮喘时，应立即就医。
