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作为营养专家,我是怎样「挑食」的?
经常有网友提问: 作为营养专家,您有什么食物是绝对不吃的呢?希望能列出来您平时绝对不吃的食物名单!其实我也知道自己经常吃的很多东西很不健康,可就是忍不住经常吃,如果您亲自列出来...
2020-03-19
程书钧院士:预防癌症的独特方法只有一个字——笑
幽默大师查理·卓别林曾说:当你欢笑时,很难感受到焦虑和恐惧,这就是为什么幽默是对抗抑郁症的一种有效工具。嘴角上扬,不仅是微笑的表情、传递了一种快乐情绪,还是保持健康的...
2020-03-16
“防疫”从吃开始
中医认为“正气存内邪不可干”。所谓的“正气”就是对病原微生物的抵抗力以及自身调节能力和适应能力,“邪” 指的是各种致病因素,意思是当人体脏腑功能正常,正气旺盛气血充盈流畅,...
2020-03-13
H7N9禽流感,你应该知道什么?
1、什么是H7N9禽流感?禽流感,是由甲型流感病毒的一种亚型引起的急性传染性疾病。它通常只感染禽类,少见情况会感染人、猪、马、水貂和海洋哺乳动物。可感染人的禽流感病毒亚型为H5...
2017-05-16
正确认识食物相克【营养科宣】
随便逛逛网站或微信,甚至在餐厅食堂,总会发现很多有关食物的「搭配禁忌」,其中还不乏耸人听闻的相克搭配-------比如:海鲜和水果一起吃是砒霜;白萝卜和胡萝卜一起吃会导致败血症...
2015-05-07
汤的营养价值有几许?【营养科宣】
一位朋友说:我老婆天天煲鸡汤鱼汤骨头汤喝,她说这样特别滋补,还逼着我也一起喝。可是她只喝汤,里面的肉和菜都不吃,说那是「渣子」,没有营养价值了。那么多鱼、肉都扔了,就喝点汤,肉...
2015-03-25
“节日饮食综合症”的调节方法【营养科宣】
春节长假过去了,人们又要回到了正常工作状态当中。但是由于一部分人在春节期间饮食不规律造成了身体的种种不适称其为“节日饮食综合症”,如不及调整将会影响我们的正常工作与学习。问题1...
2015-03-03
过年怎么吃最健康 ——营养师陪您一起过新年[营养科宣]
如何吃才健康?春节是中国传统节日中最隆重的节日,在此期间能吃到很多特色的食物,那么如何在享受食物的同时又不影响身体的健康呢? 一、新年如何吃才健康 1、肥腻少而精 ...
2015-02-11
正确认识骨质疏松症——【营养科宣】
质疏松症防重于治,需要我们早发现,早重视,早治疗,正确认识骨质疏松是防治的基础,因此我们需要纠正一些骨质疏松认识上的误区,趋利避害。误区一、防治骨质疏松单纯补钙就可以了 医学科...
2015-01-22
各种疾病营养治疗原则系列——(九)骨质疏松营养治疗指南【营养科宣】
骨质疏松症的营养治疗 骨质疏松是以骨量减少和骨组织微观结构破坏为特征,导致骨的脆性和骨折危险性增高的全身性疾病。随年龄增长本病发病率及其引起的骨折发生率明显增加,是中老年人的一...
2015-01-22
喝牛奶还是喝豆浆?—营养科宣
豆浆曾经是人们早餐的必备饮品,而随着生活水平的提高,它的地位已被原来在外国备受推崇的牛奶所赶超。那么牛奶与豆浆是否能分出优劣,它们又分别适宜什么样的人群呢?今天我们就来了解一下...
2015-01-16
预防癌症的14条膳食建议——【营养科宣】
癌症(Cancer),亦称恶性肿瘤,为由控制细胞生长增殖机制失常而引起的疾病。专家认为80%的恶性肿瘤发病是由不良的生活方式和环境因素可导致的,如膳食不合理(占35%)、吸烟(...
2014-11-19
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关于确定新增和修订医疗服务价格项目(2020年第二批)的通知
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科普促健康 携手向未来--护佑女性 健康相伴 2024年“护理科普活动周”启动会顺利进行
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