慢性心力衰竭患者如何做好居家自我监测
（1）坚持用药：按时按量规律服药，出现其他症状时及时联系主管医生。
（2）合理饮食：戒烟戒酒，不在餐后或饥饿时洗澡；避免暴饮暴食，适当控制饮水量。
（3）自测脉搏：每天早上醒来起床前或感觉心悸时自测脉搏，在60 ~ 70次/分左右或者与平时出入不大为正常，脉搏增快且不能很快缓解，要马上联系医生。
（4）测量血压：每周测量血压，在感觉头晕、四肢无力时立即测量。收缩压宜控制在100 mmHg 左右或和自己以往血压值相近。
（5）每日称体重：患者每天晨起排尿后、进食之前测量体重并记录，与前一天、前一周的体重情况进行比较。如体重持续性上涨，可能体内已经出现水钠潴留，及时咨询大夫调整利尿药物。
（6）观察有无下肢水肿：晨起时用手指腹稍用力按压双足踝、小腿，若按压凹陷在10秒内没回弹，提示有水肿发生，若肿胀发展到膝关节附近，应尽快就医。
（7）监测运动耐量：运动后没有发生气短或胸闷，可以原活动量继续活动；出现轻微气短或胸闷，适量低强度活动；安静休息时出现心慌、气短或呼吸困难，可能心力衰竭加重或出现了急性心力衰竭，应马上到医院就医。
（8）家人协助监测记录夜间睡眠情况：若出现平卧休息胸闷、憋醒，或者半卧位（两个枕头或更多垫后背）才能休息，提示心力衰竭加重。
（9）情绪管理：保持心情愉悦。
